Weekend i Skåne

Juleugen indledtes med en hurtig lille mini-weekend samling på Åhus Strand. Fredag aften stod på nattræning med Pan på Kjuge Kull og lørdag distanstræning på Balsberget (se kortet herunder). Herefter gik svenskerne på juleferie, mens RunO og jeg lige nappede et par gamle SM-baner lørdag eftermiddag og søndag formiddag, inden turen gik hjemover til god julemad (forhåbentlig bedre end svenskernes kötbullar og skinke)! Træningsmæssigt, vil den kommende uge primært stå længere lavintensitetsture, inden formopkøringen til årets vigtigste stafet...

Glædelig jul til alle!

Besøg hos Monster i Oxford - og o-løb i Wales

Weekenden stod på besøg hos Monster i Oxford. Det blev en rigtig hyggelig weekend i godt selskab med fin mad, træning og hygge. Lørdag tog vi et 'hutigt' smut til Wales og løb en 4-i-1-træning på nedenstående kort (forsøg selv at udtale navnet)! Efter Følg John, kortdistancebane, 2 monster-langstræk og en afsluttende fin-o-bane havde uret også sneget sig over 3 timer...