torsdag den 19. juli 2007

OK Pan-Kristianstad

Om ikke før, så skulle klubskiftet nu være officielt med præsentationen på Pan's hjemmeside: http://www.pan-kristianstad.nu/visanyhet.php?articleID=573

Næste start i den sort/røde dragt bliver næste torsdag, når Slovensk 5-dages (OOCup) indledes. Det tegner til at blive et rigtig sjovt stævne, som hele 115 danskere har valgt at rejse ned til - og det forstår man jo godt, når man ser korteksemplet fra 1. etape herunder. Se mere om stævnet på: http://www.oocup.com/

søndag den 15. juli 2007

Klubskifte

Efter 2½ år i Farum-Tisvilde OK blev det forud for weekendens svenske Elitserie til klubskifte. Den nye klubdragt bærer påskriften OK Pan Kristianstad. Et klubskifte er naturligvis altid en svær beslutning, men ambitionsniveauet i FTOK - og også resultaterne - har i min tid i klub været dalende, senest dokumenteret med de seks ikke-skadesbetingede afbud til Jukola-førsteholdet. Jeg glæder mig derfor i stedet til at prøve kræfter i den svenske storklub, der i tidens løb har haft adskillige danskere i sin stab, og lige nu får jeg fornøjelsen af at blive klubkammerater med Rasmus Søes og Rune Olsen - foruden verdensklasseløbere som Johan Modig og Andrej Khramov. Det skal understreges, at jeg nationalt fortsætter for Tisvilde Hegn OK.

Debuten i Pan-dragten foregik som sagt i weekendens Elitserie, der havde netop Pan som arrangør. Desværre blev det en noget ussel debut. Lørdagens mellemdistance i Äspet-Yngsjö bød på alt for mange bom, mens søndagens langdistance i Degeberga blev en barsk affære, hvor jeg allerede halvvejs på banen måtte drosle ned til et 'overlevelsestempo'. På daværende tidspunkt havde jeg ellers hentet Rune Monrad med 8 minutter, men han formåede at løbe 7.11 min fra mig på hjemturen. Den barske bane, der kan ses herunder, blev vundet af sprintspecialisten(!) Martin Johansson i tiden 1:44:04, mens over halvdelen af feltet rundede de to timer!

søndag den 8. juli 2007

DM på 10.000 meter

I et øjebliks kådhed havde jeg fået tilmeldt mig til DM på 10.000 meter på Århus Stadion fredag aften! Desværre bød denne uge også på mathed ovenpå sidste uges sygdom. Løbet fredag aften var derfor ugens første løbepas og første højintensitetstræning i 17 dage! Forventningerne var da også noget neddroslede - ved tilmeldingen havde jeg håbet at kunne løbe 32:30 (svarende til 3:15 min pr km), men nu valgte jeg at lægge ud i 3:20 tempo i stedet. På papiret gik det da også fint, idet 5 km blev passeret på præcis 16:40, men så var kræfterne også brugt helt op, og på den næste kilometer tabte jeg hele 15 sekunder - uden at få mere energi af det. Herefter valgte jeg at udgå i stedet for at kæmpe rundt til en alligevel ubrugelig tid, der sikkert ville nærme sig de 35 minutter. Ærgerligt nok, men alligevel lidt fremgang med helbredet. Nu skal jeg bare blive helt frisk inden den kommende weekends to Elitserieløb (og svenske VM-tester) i Skåne. Det bliver fedt at få lov at måle sig med de bedste svenskere i terræner, der passer mig særdeles godt!

mandag den 2. juli 2007

TD-Sommercenter i Østerdalen

Straks efter hjemkomsten fra Ungarn gik turen til Norge og årets TD-sommercenter i Østerdalen. Desværre havde turen med U-16'erne igen (for tredje gang af tre mulige i år - mon man kan være allergisk?) medført sygdom i form af ondt i halsen og let feber. Træningsmængden blev derfor ikke så høj og intensiteten om muligt endnu lavere... Det tekniske udbytte blev dog ok i de de spændende terræner. Faktisk kørte det teknisk ganske udmærket og som ugen skred frem og kroppen begyndte at få det bedre, blev de kåde juniordrenge (plus) også sat på plads, når de ikke skærpede sig...