Mens EM er i fuld gang ovre i Ventspils (og nej, her vil Brøndbys erfaringer fra den lettiske havneby ikke blive uddybet yderligere!), intensiveres nedtællingen for mit eget vedkommende til weekendens store udfordring, Coast Zone eXtrem Maraton!
De sidste par uger har der været livligt gang i diskussionen omkring udstyr, forplejning og taktik, så nu ser vi på Team Oure frem til de 2 gange 35 km i Silkeborg-skovene. Meget kan ske og meget kan gå galt på så lang en distance, men ingen skal være i tvivl om, at vi går efter guldet, hvilket vi da også svagt antyder i vores holdprofil på løbets hjemmeside.
Tiden siden testløbene er i øvrigt gået med lidt stille og rolig træning - en del heraf med rygsæk for at vænne sig til weekendens strabadser - kombineret med nogle hurtige intervaller samt et enkelt o-løb i form af en divisionsmatch i Krogenberg, hvor det umiddelbart virkede til at formen havde det fint (slog flere EM-løbere og reserver, men måtte dog lade mig besejre af Jamie med 58 sekunder) og hvor THOK for andet år i træk tog sejren og løb sig i landsfinalen til efteråret.
Men lige nu er det på lørdag og søndag, det gælder...
onsdag den 28. maj 2008
mandag den 12. maj 2008
EM-testløb i Åhus
Årets eneste testløb blev afholdt på "hjemmebane" i Åhus. Forhåbningerne var ikke på forhånd særligt høje og resultatet med placeringer som nr 11, 10 og 7 var vel nogenlunde på forventet niveau. Under alle omstændigheder havde vi (RunO, Søes, TJ, Nina og jeg) en rigtig hyggelig tur med kost og logi på det altid fantastiske Hotel Åhus Strand.
Der blev lagt ud lørdag formiddag med den nemmeste sprintkonkurrence, jeg nogensinde har løbet. Det lykkedes mig godt nok at bomme 10 sekunder på post 2, men derudover var det udelukkende tempoet, der gjorde, jeg ikke lå med fremme. Resultatlisten var da også ekstrem tæt, og de ca 40 sek jeg var efter RunO, der vandt, rakte da også kun til en 11. plads.
Lørdag eftermiddag stod den på afkortet mellemdistance i Horna Fure Västra, der er en ekstrem flad og hurtig strandskov. Orienteringen var dog ikke helt simpel, da der i store områder var meget få detaljer at læse på, og ækvidistancen på 1 meter gjorde det heller ikke let... Alle havde en del småsvaj, så selv om det samme gjaldt mig, lå jeg ganske godt med fremme indtil post 17. På de to følgende poster smed jeg tilsammen to minutter, og det endte med en noget skuffende 10. plads.
Søndagens langdistance bød på stort mandefald allerede inden start, og der var lagt op til billige ranglistepoint. Derfor var det lidt deprimerende, at en tid under tre minutter efter vinderen, TJ, kun rakte til en 7. plads. Dén historie dækker dog over en ikke så imponerende vindertid, og min egen indsats var da heller ikke oppe og ringe. Teknisk gik det ok, men allerede fra start var jeg fysisk presset, hvorfor en 7. plads på tages som et acceptabelt resultat.
Se alle resultater fra weekenden her.
Med testløbene afsluttet, er det slut med konkurrencer i en længere periode, og jeg har derfor valgt at kaste mig over et nyt projekt, idet jeg om 3 uger stiller til start med René i CoastZone eXtrem Maraton, hvor der over to dage skal løbes 70 km i Silkeborgskovene. En spændende udfordring, som jeg ser meget frem imod. Læs mere om CZXM her.
Der blev lagt ud lørdag formiddag med den nemmeste sprintkonkurrence, jeg nogensinde har løbet. Det lykkedes mig godt nok at bomme 10 sekunder på post 2, men derudover var det udelukkende tempoet, der gjorde, jeg ikke lå med fremme. Resultatlisten var da også ekstrem tæt, og de ca 40 sek jeg var efter RunO, der vandt, rakte da også kun til en 11. plads.
Lørdag eftermiddag stod den på afkortet mellemdistance i Horna Fure Västra, der er en ekstrem flad og hurtig strandskov. Orienteringen var dog ikke helt simpel, da der i store områder var meget få detaljer at læse på, og ækvidistancen på 1 meter gjorde det heller ikke let... Alle havde en del småsvaj, så selv om det samme gjaldt mig, lå jeg ganske godt med fremme indtil post 17. På de to følgende poster smed jeg tilsammen to minutter, og det endte med en noget skuffende 10. plads.
Søndagens langdistance bød på stort mandefald allerede inden start, og der var lagt op til billige ranglistepoint. Derfor var det lidt deprimerende, at en tid under tre minutter efter vinderen, TJ, kun rakte til en 7. plads. Dén historie dækker dog over en ikke så imponerende vindertid, og min egen indsats var da heller ikke oppe og ringe. Teknisk gik det ok, men allerede fra start var jeg fysisk presset, hvorfor en 7. plads på tages som et acceptabelt resultat.
Se alle resultater fra weekenden her.
Med testløbene afsluttet, er det slut med konkurrencer i en længere periode, og jeg har derfor valgt at kaste mig over et nyt projekt, idet jeg om 3 uger stiller til start med René i CoastZone eXtrem Maraton, hvor der over to dage skal løbes 70 km i Silkeborgskovene. En spændende udfordring, som jeg ser meget frem imod. Læs mere om CZXM her.
tirsdag den 6. maj 2008
U-16-samling i Blekinge
Kristi Himmelfartsferie blev brugt på samling med U-16-landsholdet i de fede terræner omkring OK Orions klubhus i Jämjö i det østlige Blekinge. Som altid var det sjovt at være på tur med de engagerede løbere, og terrænerne bød på udfordringer for både løbere og ledere. Der er samlet en række billeder fra samlingen i fotoalbummet.
Herunder følger holdfoto og et par kort fra samlingen - samt kortet fra den konkurrence, vi søndag løb i Markaryd på hjemvejen. Kort og terræn var her noget af et antiklimaks ovenpå de tre foregående dage. Se resultater mv her.
Den kommende tid står i første omgang på EM-testløb i Skåne i pinseweekenden, hvorefter det nok bliver nogle uger med lidt mindre seriøse og målrettede træningsaktiviteter...
Abonner på:
Opslag (Atom)