U-16-samling & Beach Run

I weekenden var det atter engang tid for U-16-samling. Denne gang gik turen til Ulfborg, hvilket var meget heldigt, idet weekenden bød på høj sol og tur til Vestkysten, mens resten af landet havde hel-weekends-regn... Det blev til fire gode træninger i Ulfborg, Husby, Fejsø og Stråsø. Alt i alt en rigtig fed weekend!



















Fra Vesterhavet gik turen tirsdag til Øresund i form af Beach Run i Hornbæk - et rigtig sjovt 3,5 km motionsløb langs stranden og i klitterne. O-løberne var i sandhed på hjemmebane, og jeg fik min første sejr i grand prix serien. Bagefter var der havbad, grill og hygge på stranden.

15.55 på 5000 meter

Et par weekender uden særlig mange aktiviter i o-verdenen gav mig i dag mulighed for at stille op på 5000 meter i finalen i Baneturneringen på "hjemmebanen" Rudegård.

Det blev ikke helt så godt som håbet, men dog en hæderlig tid på 15.55, specielt taget i betragtning at jeg måtte løbe alene fra første skridt. En lille flok på 5 mand havde aftalt at løbe i 15.00-tempo, hvilket jeg jo godt vidste, jeg ikke skulle gå med i, og da alle andre lagde ud i over-16-tempo, var der ikke andet for end at løbe mit eget løb. Planen var at løbe 3.10-tempo og så se om der var overskud til at øge henimod slutningen. Den første del af planen holdt, men tredje og fjerde kilometer var hårde, så i stedet for en tid lidt under 15.50 blev det lidt over. Det endte med 15.55 efter følgende kilometertider: 3.08, 3.10, 3.12, 3.14, 3.10. Under alle omstændigheder dog en rigtig god træning!

De næste par uger står kortere, hurtigere træninger frem imod DM Mellem om 3 uger. Undervejs skal der også løbes nogle o-træninger og i weekenden inden er der samling med U-16-landsholdet i de udfordrende Husby, Stråsø og Ulfborg terræner.

Slovenien mm

To fantastiske uger med en masse oplevelser byggget op omkring deltagelsen i OO-cup (Slovensk 5-dags) er gået. Herunder følger en kort beskrivelse med et par enkelte billeder og link.

Wien
Turen startede med to dage i Wien, som blev set og oplevet i hurtig og effektiv stil (på billedet herunder ses det østrigske parlament), men vi nåede også et enkelt museumsbesøg og på musikfilmfestival og se Peter und der Wolf.




















Bled
Efter en nat i Fürstenfelt og en enkelt o-træning på Dammers kort fra Thermenland Open '06 gik turen til Slovenien og den smukt beliggende by Bled. Her blev det til en 5 timers vandretur i de Julianske Alper med udsigt til Sloveniens højeste bjerg, Triglav.




















Green Volley
Straks efter gik turen til Italien, hvor vi i et døgns tid var gæster til multisportsfestivallen Green Volley i Faedis. Lørdag aften deltog vi i et 9 km gadeløb ("walking race"!), der dels viste sig at være 9,4 km og dels at indeholde en del stigninger - den største på 140 højdemeter. En tid på over 35 minutter rakte derfor til en 3. plads. Dagen efter stod den på orientering i området på noget, der mest af alt mindede om et matrikelkort - og her kunne de lokale ikke yde modstand. Til den afsluttende middag var gæsterne fra Danmark derfor de vildeste VIP's, der blev godt bespist og -drukket!






















Venedig
For første gang var jeg i Venedig. Aftenen før havde vi mødt Pernille og Johan, så vi var nu en hel flok til at opleve den unikke by. Vi var ikke de eneste turister i byen den dag, men det var stadig en stor oplevelse at bevæge sig rundt i de smalle gader.




















OO-cup
For andet år i træk deltog jeg i OO-cup, og for andet år i træk var det en kæmpe o-teknisk oplevelse at løbe i nogle så detaljerede terræner, at de første tre dage blev afviklet på kort i 1:7500 og 1:5000. Resultaterne var lidt blandede; på førstedagen bommede jeg en del og på flere af de efterfølgende følte jeg, jeg havde svært ved at bevæge mig i det ret stenede terræn. Alligevel rakte det til en samlet 10. plads som bedste dansker - nok mest fordi en del udgik, men dem har man jo så ogs slået;-). Vi var legendarisk indlogeret på en gammel borg i Stanjel, og der var også tid til lidt udflugter til bl.a. Ljubljana og havnebyen Piran, hvor nedenstående billede er fra.